Малювання картин за номерами, алмазна мозаїка, вишивка бісером або нитками, шиття іграшок, стринг-арт та тд - заняття, які гарно "відключають" тривожність, переводячи моральний стан у режим "творення".

     Навіть якщо ви не вмієте нічого робити руками, саме час чогось навчитися. Навіть маленька трикотажна іграшка або намальована акварель подарують вам впевненість у тому, що день був прожитий не дарма.